Kommunikation ist der Schlüssel!


Du bist Kommunikation!

Der Schlüssel bist Du!

Carolin Schönemann

Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Ein gesundes und erfülltes Leben auf allen Ebenen bedeutet für mich im Einklang mit Körper, Geist und Seele zu sein. Dafür stehe ich.

mehr über mich...

Was ist eine Ganzheitliche Gesundheitsberatung?

Eine Ganzheitliche Gesundheitsberatung soll Dich zu einem bewussteren, fitteren, aktiveren und gesünderen Leben anregen. Wir betrachten viele verschiedene und äußerst wichtige Komponenten, so dass Du Dich selbst besser kennen und verstehen lernen kannst, um Dich somit in Deiner Gesundheit zu unterstützen.
Wir orientieren uns dabei an den Säulen von Hippokrates:

Bewusstsein – Die Bewusstseinssäule ist das Dach von allen Säulen der Gesundheit. Das Bewusstsein und die Achtsamkeit für sich, seine Gesundheit und somit sein Leben zu entwickeln, ist der Beginn von einer positiven Veränderung.

Ernährung – Lass deine Nahrung deine Medizin und deine Medizin deine Nahrung sein. – Hippokrates.
Nahrung ist unsere Energiequelle, unser Treibstoff. Zu wissen, welche Energie, welchen Treibstoff ich meinem Körper zuführe, sich damit auseinanderzusetzen, was ich konsumiere und welche Wirkung diese Nahrung auf meinen Körper hat, unterstützt dabei, ein fittes, gesundes und aktives Leben zu führen.

Bewegung – Unseren Körper zu bewegen und fit und aktiv zu halten, wirkt nachhaltig und ist essenziell für ein gesundes Leben.
Durch Bewegung können wir an unserer Ausdauer arbeiten, wir können unseren Körper stärken und an unserer Stabilität, Balance als auch Flexibilität feilen. Des Weiteren können wir unser Immunsystem stärken und ebenso Krankheiten vorbeugen, wie beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und Diabtes Typ 2.

Entspannung – Unser Leben kann geprägt sein von Druck, stressigen Situationen und mit dem Gefühl immer abliefern zu müssen.
Wenn wir uns allerdings die ganze Zeit in dem Pol der Anspannung befinden und nie in den Pol der Entspannung kommen, kann sich das negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Deshalb ist es wichtig zu lernen, sich bewusst Auszeiten zu nehmen und aufzutanken.

Atem – Dein Atemfluss ist Dein Lebensfluss und die Kraft des Atems darf nicht unterschätzt werden. Er kann Dir in Stresssituationen helfen, Dich zu beruhigen und einen klaren Kopf zu kriegen.

Umwelt – Die Umweltsäule darf auf keinen Fall vernachlässigt und unterschätzt werden. Uns bewusst zu machen, in welchen Feldern wir uns befinden und welche Stressoren uns negativ beeinflussen, kann super förderlich für ein gesundes und ausgeglichenes Leben sein.

Rezensionen

weiblich, Bochum

…Her openness makes you feel at ease and she has always managed to motivate me to see situations from a different perspective and has made me be a better version of myself.

männlich, Berlin

…Ich wollte und muss mich noch einmal für unser Gespräch bedanken. Das hat mir nicht nur geholfen auf andere Gedanken zu kommen, sondern ich empfinde auch immer noch ein große Dankbarkeit dafür, dass wir dieses Momentum dafür genutzt haben uns unbekannter Weise ein wenig kennen zu lernen.

Hat mich aufrichtig gefreut!

Klientin

Carolin Schönemann ist alles, was man sich für einen „personal life coach“ wünscht! Sie spricht mit dir auf Augenhöhe und begleitet dich auf deinem persönlich entwickelt gesündestem Weg. Durch ihre eigenen Erfahrungen ist sie auf eine große Bandbreite an Themen sensibilisiert, nimmt dich ernst und sorgt dafür, dass du die Session positiv gestimmt wieder verlässt. Die ersten persönlichen Veränderungen traten bereits nach meinem ersten Gespräch mit ihr auf. Ihre Methoden bzw. Tools sind individuell gestaltet; sie findet dank ihres Backgrounds die perfekte Balance zwischen geistiger und körperlicher Wegweisung. Carolin ist die Erste, der ich mich mit meinem Anliegen öffnen konnte. Und ich vertraue ihr zu einhundert Prozent.

Danke Caro!

weiblich, Berlin

Man merkt, dass Caro ihre Berufung zum Personal Life Coach aus tiefstem Herzen praktiziert. Sie nimmt sich Zeit, Ruhe und ihre äußerst positive Art macht es einem leicht mit ihr ins Gespräch zu kommen. Caro stellte mir die scheinbar richtige Frage zum richtigen Zeitpunkt und ich konnte danach endlich wieder aufatmen, klar denken und nach vorne schauen. Danke Caro für dein Einfühlen, Mitdenken und deinen klaren Blick. Ich freue mich auf weitere Sessions.

männlich, Berlin

Das ist so lieb! Ich bin so froh dich als meine Lehrerin zu haben. Ich weiß, das so zu schätzen, wie du an uns glaubst, ermutigst und pushst! Danke, einfach Danke!